自从怀孕开始，很多孕妇就开始被家人勒令我脱掉高跟鞋。由于孕期准妈妈的脚部会发生很大的变化，孕中晚期还有浮肿现象，所以这个孕期穿鞋是非常讲究的，孕妈妈要了解孕期选鞋常识。孕期如何挑选合适的鞋子？孕期哪些鞋不能穿？
怀孕后孕妈咪的体重不断增加，走路时脚上的压力会变大很多。孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;特别是到了孕后期，下肢水肿情况会比较严重，脚的部分尤其应该被重视。
不仅如此，其实，在一天当中，孕妈咪的脚的大小也是有变化的。一天中，脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化不仅止是围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋时间(8 h小时)的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
所以，对于准妈妈来说，挑选一双正确的适合准妈妈穿的鞋，能帮助缓冲足部的压力，也能减轻腰椎的负担。
